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2013-08-27 11:44:44

初秋时期皮肤最爱的4类食物 浏览 3498

在这个初秋的季节里,很多女性朋友们都在为夏天过渡暴晒肌肤而感到懊恼,希望能够在这个季节里可以好好的修复自己损伤的肌肤,那么除了外在我们要应用一些保养产品外,也需要在饮食上给予相应调养,那么秋天吃什么能够更好地养护肌肤呢?下面小编在这里就来给大家介绍4类皮肤最爱的食物。

1、蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道,现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。

初秋时期皮肤最爱的4类食物


它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢。过氧化氢酶有抗氧自由基的作用,可以防止机体老化和癌变。

2、西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

初秋时期皮肤最爱的4类食物


由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

3、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

初秋时期皮肤最爱的4类食物


牛奶还有美白的作用,历来是女性美容护肤佳品。

4、珍珠

初秋时期皮肤最爱的4类食物


珍珠是美容护肤佳品,对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用,秋天吃珍珠对皮肤那么好,下就为大家介绍珍珠的内服方法。



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